SH Studio

Sandra heeft me geholpen om lekker te kunnen bewegen, ook met blessure. De heldere en persoonlijke begeleiding bij het inspannen om te leren ontspannen geeft me energie!

Sandra weet heel erg goed waar ze het over heeft en brengt dit op een nuchtere, met de voeten op de grond (letterlijk ook met yoga), over. De coaching/personal training van Sandra hebben bij mij gezorgd voor balans, mijn lijf leren vertrouwen en inzicht in persoonlijke processen. Dit doet Sandra met humor en compassie.

De lessen van Sandra zitten goed in elkaar. De oefeningen wisselen elkaar mooi af en Sandra geeft duidelijke instructies. Een belangrijk moment in de week om stil te staan bij mijn lijf & geest.

Ik volg yogalessen om zo in contact te blijven met lichaam en geest. Sandra is een docente die op een fijne manier les geeft en zorgt voor een rustige en ontspannen sfeer in de ruimte. Het is voor mij een rustpunt in de week.

Door mijn bekkeninstabiliteit durfde ik lange tijd niet veel te doen, maar door de yoga bij Sandra heb ik weer vertrouwen in mijn lichaam gekregen, en kan ik meer dan ik ooit gedacht had! Daarbij legt Sandra heel veel uit, zodat je ook begrijpt waarom en waarvoor je de yoga-oefeningen doet, ook heel prettig!