De Complete Gids over Ademen
Ademen doen we allemaal. Maar goed ademen lijkt steeds lastiger. Wanneer je vermoeid bent, is beter ademen vaak de snelste, minst ingrijpende en behoorlijke effectieve manier om meer energie op te doen. Om te voorkomen dat je het benauwd krijgt bij de ademhalingsoefeningen die ik hieronder uitleg, helpt het om een goed beeld te hebben…